Novinka!        Nordic Walking Club Berounka Zvu Vás na procházky přírodou v okolí Chrástu, Smědčic, Bušovic a to zdravým NORDIC WALKING způsobem. Chodíme 3x týdně! Úterý od 8.00 h a 18.00 h - sraz u Obecního úřadu ve Smědčicích Pátek od 8.00 h - sraz u Pečovatelského domu v Chrástu (vedle MŠ) S sebou: NW hole seřízené na vaši výšku, menší lahev na vodu, pevnější trekkingovou obuv. V dešti a silném větru se nejde! Začali jsme 20. září 2016 K čemu je Nordic Walking chůze? Jde o nejzdravější pohyb, zapojuje se dolní i horní polovina těla, zpevnění svalů kolem páteře, šetří klouby a kolena, posiluje plíce, celkově zapojených je 90% všech svalů, vyrovnává psychický stres, hubne se. Může se provozovat kdekoli a celoročně, v jakémkoliv věku. Navíc poznáte více místa, kde bydlíte a ještě možná poznáte nové přátele. Petra Pilařová, trenér NW a člen Českomoravské federace NW

Naši partneři, které doporučujeme:    BitcoMAT    Datum aktualizace: 14.6.2017